Привет
Я решила немного оживить этот раздел и прийти сюда со своей историей и своими намерениями
На этом коллаже две фотографии: я в Новый 2012 год и я же осенью 2013.
Разница в весе - что-то около 10 кг. Худела на система минус 60.
За прошедшие 4 года наела почти всё обратно, хотя лишние килограммы отложились в "более правильных местах".
Вес сейчас - 69 (очень уж не хочу перешагнуть эту страшную отметку в 70 кг).
Хочу что-то в окрестности 55. То есть терять надо около 15 кг. Начала уже сегодня.
Пожелайте мне удачи _________________ Вода должна течь, огонь должен жечь!
Если честно, « во всех нарядах хороша».
Есть только одна настоящая диета - не есть! после 6 вечера. Вся прелесть этой диеты то, что до 6 ты можешь есть абсолютно все, мучное тоже.
Это ведь бесплатно - просто прекрати есть, даже пить после 6 вечера и увидишь результат. Можно переходить постепенно, уменьшая вечерние порции и воду.
Кстати так похудели Калгины, особенно В.Н., у него есть даже видео по этому вопросу на сайте Дома Фиалки. _________________ Don't worry, be happy!
Есть только одна настоящая диета - не есть! после 6 вечера.
Если в течение дня будет перебор по калориям, то нет смысла не есть после 18. По себе знаю, я лично сильно поправилась, когда ела много до 18, а потом не ела.
tsirene
Вот, кстати, у минус 60 один из главных принципов - все приемы пищи до 18:00.
Я ее, наверное, выбрала, потому что не смогу жить безо всяких там вареников, картошечки и разных сырных радостей _________________ Вода должна течь, огонь должен жечь!
Последний раз редактировалось: Нерита (Пн Ноя 27, 2017 17:42), всего редактировалось 1 раз
Надо и то, и другое. Не переедать и двигаться.
Сама сейчас на системе wowbody, пока худеется очень тяжело. Еще лет 10 назад лишний вес уходил куда быстрее. А сейчас хоть бы не поправляться.
О мучном даже не мечтаю. Максимум могу себе позволить кусочек цельнозернового хлеба.
elen-koval
Я вот как-то не испытываю тяги к хлебу, булкам и тортам.
Зато всякие жареные и вареные радости в виде пасты, драников и разных сырных соусов к ним - прям любовь... _________________ Вода должна течь, огонь должен жечь!
Есть можно все, но в разумных пределах ( до 6). И я не люблю сладкое и не ем вообще.
Калории никогда не считала, просто уменьшала порции. Двигаюсь мало, работа сидячая, Но даже в моем, далеко за 50 возрасте, смогла похудеть только за счёт еды! _________________ Don't worry, be happy!
ТатьянаОЗ Очень трудно первую неделю удержаться, а потом само пойдёт. У меня большая проблема то, что я работаю с 4х до 8-9 вечера. Получаеться ем последний раз в 3, а надо в 6. Из-за такого образа жизни мне приходится есть хоть что-то в 9! вечера. Начала есть овсянку на воде с изюмом, раньше ненавидела а сейчас ничего, почти люблю. _________________ Don't worry, be happy!
Мне легко худеть на работе, когда загружен делами и надо бегать по городу. Но с сентября у меня рабочее место у холодильника т.е. на кухне.
Про похудеть молчу, тут бы перестать набирать вес.
Мне подсчет калорий помогает не выходить из берегов. Не есть после 6 мне вообще не вариант, я завтракаю и обедаю на работе, довольно таки по-спартански, а дома только в 7 вечера оказываюсь, и если и тут запретить - организм от отчаянья все равно найдет лазейку, и обнаружу я себя, любимую, ночью, с торчащей из холодильника попой...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
Очень трудно первую неделю удержаться, а потом само пойдёт. У меня большая проблема то, что я работаю с 4х до 8-9 вечера. Получаеться ем последний раз в 3, а надо в 6. Из-за такого образа жизни мне приходится есть хоть что-то в 9! вечера. Начала есть овсянку на воде с изюмом, раньше ненавидела а сейчас ничего, почти люблю.