А зря, это же не чужой дядька, тем более, что поддержка близких еще больше вдохновляет на покорение недосягаемых вершин. Может и он начнет заниматься спортом и будут у вас соревнования.
Я перед посторонними людьми не стесняюсь выглядеть неумехой, а перед своими и подавно. Тот, кто считает меня смешной, пусть выйдет и попробует выполнить упражнение хотя бы так как я.
Лена Сахно
Дюкан - это сила, поможет обязательно и мне не показался насилием над организмом. Похудела за 4 месяца на 15 кг, держусь уже год, плюс-минус 2 кг.
Ну вот и прошли мой 6 дней атаки. И надо же мне было 4 из них проболеть! Как следствие- не ходила, ни одного см не сминуснулось, убавился только 1,2 кг вместо 2,5 кг по плану. Завтра еще один денек будет тогда белковый! А сегодня я пировала: ела селедочку солененькую и желе молочно-кофейное желе! Завтра уборка до посинения, готовка к Пасхе, и тд и тп. Так что движение будет. А в понедельник-ходьба, акваэробика. Приятность одна. И еще, сладкого перестало хотеться, хочу овощей, много, разных, и еще раз много, да!!
Лена, замечательно, что не сдаешься! Серьезно за дело взялась! -1,2 тоже хороший результат, по 200 грамм в день в среднем! Я читала, что это самая безопасная скорость сброса веса для организма _________________ Со мной на ты:-)
Лена Сахно
Привет!
Ну, 1,2 тоже результат Это, конечно, скорее всего лишняя жидкость, но скоро все стремительно пойдет на убыль, главное- не бросать всё! _________________ Ты не ты когда никогда.
Лена, насмешила центнером
Читаю сейчас книжку похудательную и вспомнила тебя. Решила поделится чего начитала Если у Дю это тоже есть, то и ладно, считай не писала.
1. Витамины нужно принимать, особенно если в рационе есть отруби Не на пустой желудок, а как раз сверху белковых продуктов, тогда они максимально усваиваются.
2. Нужно поддерживать печень приемом гепатопротекторов. Когда худеешь, то продукты распада сильно нагружают печень. Автор советует расторопшу. Но там, в инструкции, насколько я помню, есть какие-то противопоказания по женской части. Сейчас море гепатопротекторов продают, можно подобрать своё. _________________ Со мной на ты:-)
Спасибо большое за информацию! Представляешь, мне повезло в том, что работаю в сети аптек. У нас провизоры замечательные. И как только в ту пятницу я "объявила" о своем похудении с целью такой, что бы меня перестали всякими вкусностями подкармливать, быстренько сорганизовали мне комплекс витаминов и отруби (одни с расторопшей, другие с семенами льна). Так что совершенно для себя неожиданно, все рекомендации мной выполняются!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах