Добавлено: Пт Апр 11, 2014 13:53 Заголовок сообщения: Еще раз про похудение... (История Лены Сахно)
Ну вот и я созрела! Хотя, если честно, давно уже было пора!!
О себе. Лет мне 39 только что стукнуло, живет мы с мужем последние 7 лет дружненько (брак у меня второй), сыну почти 20 лет, живет отдельно. Из оставшихся членов семьи кошка Сонька и фиалки. Трудоголики мы, работа сидячая, главным бухгалтером. Из хобби-вязание и вышивка крестиком (ну, кроме фиалок, конечно ). Сами видите, калории тратить особо негде. На работу на машине, с работы-такая же фигня, далековато потому что... На фитнесы всякие ходит некогда (а в большей степени лень, убить бы эту черту человеческой натуры!) Так что "перестать есть" мне намного легче, чем заставлять себе перенанрягаться со спортами. Хотя прекрасно осознаю, что придется и это перебороть
Ну почему я сюда не заглянула раньше? я бы уже наполовину была близка к цели!!! А цель у меня не просто так, а сбросить 26 кг минимум....
Добрый дяденька Дюкан сказал, что идеального веса я достигну к 17.10.2015 г. Представляете? Я в шоке! Да забыла сказать, вес мой сейчас 91 кг, очень хочу 65 хотя бы. Раньше была тонкая и звонкая: рост 164, вес 54... Плакаю.... Вот что делает проживание рядом с вечно худым мужем (чего бы не ел, вес 75 стабильно, завидую!), расслабилась я, ем все подряд, ну и еще гормоны принимаю... второго хочется, но проблемка нарисовалась, ну это другая история.
Начиталась я ваших дневников. Правда не все еще, но это в процессе! Я так понимаю, цели своей все достигли, похудевшие сделались! Я ТОЖЕ ХОЧУ! Тоже худеть буду по Дюкану. Ну и пусть, что одна, линеечку в поддержку заведу, у Мячика стащу(можно?! она мне понравилась так!) Ну и вы меня наверное не бросите, поддержите добрыми словечками, советами и пиночками дружескими? А то себе уже тихо ненавижу, нет уже громко ненавижу! Короче, новичек просит помощи у гуру, старожилов, и просто сочувствующих!!!
Пойду дальше рецептиками просвещаться, вечером по магазинам за продуктами, завтра-Здравствуй новая жизнь! Вот так меня торкнуло!!!!
Последний раз редактировалось: Лена Сахно (Пт Апр 11, 2014 15:49), всего редактировалось 1 раз
Лена Сахно
Вот котлет можно 10, а печенюшки ваще низяяя!
У меня вчера был "дюкашный" день, специально даже теперь к нему не готовлюсь: главное, чтобы яйца были в доме и 0% творожок и 0% йогурт.
А вот когда дюканила два месяца - готовила себе всякие вкусняшки с сайта Дюкана
И знаешь, вот уже год у меня стабильный мой любимый вес, а люди, уже видевшие меня похудевшей, все равно опять спрашивают: ты ещё что ли похудела? Или: ты куда худеешь? А я уж и не худею вовсе
Лена Сахно
Ты молодец (ничего, что на ты?) Главное не отступать от намеченной цели и все получится! Я тоже прошла этот путь, ( за 3 месяца скинула 7 кг) благодоря девочкам из дневников, хотя тогда еще не регистрировалась на сайте . Их дневники очень вдохновляют (дают тот самый "волшебный пендель") . Вчера и у меня был день Дю , но я уже так привыкла, что и диетой его не считаю, просто за время похудения образ жизни поменялся и вкусовые предпочтения тоже))
Так что обязательно поддержим и пенделя дадим если что...
Девочки приймите от меня еще раз благодарность за ваши дневники!
у меня точно те же параметры. Были)) Сейчас возраст вполне себе взрослый, поэтому 57-58,5 вполне приемлемо)
Лена, раз от печенюшки отказалась - будет тебе счастье! Дневник пиши, если что -придем всей командой пинать))
Р.С. и вычеркни из заголовка грустную часть. История должна быть увлекательной, обновительной, приятной и неожиданной. И ни слова о негативе!
Спасибо за поддержку! Название исправила. Пока не очень оптимистично, но в голову в пятницу вечером и еще на работе ничего умного и оптимистичного никак не лезет. Уже кефирчика безалкогольного хочется!
kartoshechka
Ты у нас главненькая по яичкам теперь! И прямо одно краше другого! И аватарка суперская!
Лена! У тебя все-все получится. Оно не может не получиться, если строго действовать принципам Дюкана. Обязательно держи дома ассортимент разрешенных блюд. Не одни иички. Надоест. Диета пройдет легко, есть готовить себе разнообразные блюда. Тогда она не надоест и не нагонит тоску. Со временем все равно у тебя определятся приоритетные блюда. У меня лично всегда была творожная запеканка. Я не любительница сладкого, а на Дю хотела до судорог, поэтому запеканку готовила дня на два-три и всегда кусок сладкого был обеспечен. Ну и Лесли, она спасение для сидячего образа жизни, честно. На энтузиазме сейчас начни с ней ходить, потом втянешься! Удачи тебе! Мы рядом! _________________ Жизнь, она в полосочку. Чёрную и белую. А мне всё равно! Я иду по своей - фиолетовой.
Я после рождения масика худела вот тут http://www.dietaonline.ru/ , вдруг пригодится. Там можно вести учет еды (оно считает БЖУ и т.п.), учеты себя и т.п. Ну и мотивашек много. Особенно в дневниках у худеющих _________________ Ты не ты когда никогда.
А мне творожная запеканка не пошла, я на сладенькое себе йогуртно-творожное желе делала с сах-замом - вкусноооо! (Творожок мягкий, 0 процентов)
И еще рулет с заварным кремом. Я и сейчас себе такие вкусняхи периодически делаю)))))
Мне не сладенького, мне селедочки соленой хочется всегда! С иногда!
Хотя, конечно, может и качнуть в сторону сладкого с голодухи, посмотрим. Но, спасибо вам всем, я еще ничего не начала, только решилась, а вы уже меня поддерживаете! Здорово!
Хотя немножко начала: купила кефирчики, творог, яйца вкусные деревенские, отруби. Рыба, курица, говядина уже ждала в морозилке, они как знали, что пригодятся скоро!
Поискала фото, чтобы вам показать. что было и что стало.... Я в печали....
Ну нет ничего. Совсем ничего. Знаю, что не фотогенична, вот и не фотографируюсь. Пришлось переснять фотографию 2006 года выпуска (кстати, пыталась ее поставить сейчас на аватарку, модераторы наверное, писались со смеху от моих жалких потуг . Простите, но пока побуду так...).
Ну вот какая я сейчас:
А хотя-бы так хочется:
Меня реально в два раза больше
Теперь я понимаю, почему не люблю фотографироваться!!
А завтра еще обмеры вывешу, сама себя окончательно испугаюсь и ужу точно никуда отступать не буду! Это мой собственный мотиватор и демовативатор!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах