Я Дюкана читаю частями, перед атакой читала про атаку, потом чередование, а вчера от нечего делать решила узнать, что дальше будет, на закреплении. Я в ШОКЕ!!!
Получается, все лето, которого ждешь бог знает сколько, я не смогу есть ни клубнику (которую люблю больше всего и из-за короткого сезона лопаю килограммами!!!), ни любимую вишню, которую тоже ем тазиками, а потом поспеют у меня в саду мои любимые абрикосы, персики, черешня, яблоки,груши, сливы... И все это по штучке в день???
А арбузы и виноград, из-за которых я собралась в сентябре в краснодарский край ехать в отпуск? Я не ем сладкого, мне не надо ни конфет, ни шоколода, но все лето по 1 фруктику в день, мне плохо..., у меня паника, на х...мне такое лето? _________________ МОЙ КАТАЛОГ
Я не знаю. Вы как хотите, а я собираюсь это все есть. Я пас
Я сделаю вид, что у меня теперь другая диета, какая-нибудь просто низкокалорийная, и буду есть черешню ведрами. Я не смогу. Честно. _________________ https://www.facebook.com/shevchenko.tetyana
Девушки, мне тоже не понятно, зачем уж такие строгие и категорические рекомендации? Летом всегда вес немного теряется именно из-за того, что едим много овощей и фруктов, у меня так во всяком случае. Вот честное слово, я и сейчас немного нарушаю, ем запретные яблоки, но вес-то уходит и жиры понижаются, весы мне все показывают. Вот виноград и арбузы это да, они очень повышают вес, именно на них этой осенью я сильно поправилась, теперь буду их кушать с осторожностью. _________________ Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.
Я сейчас нарушаю в одном, ем каждый день 10-20 грамм (3-5 штук) грецкого ореха. Чтобы не пить химию(витамины). В гр. орехе почти вся таблица Менделеева, необходимая организму, плюс гора витаминов и со стулом по утрам никаких проблем. И польза для мозгов и сердца. Раз уж ограничиваю во всем, чем -то надо восполнять. _________________ МОЙ КАТАЛОГ
Я тож собираюсь летом лопать все фрукты - я лучше откажусь от хлеба. макарон и картошки, но фрукты......
Ладно, поставлю жирный крест на грушах, прохладно буду относиться к винограду, но все остальное - извольте.
Сейчас я пьювитамины Менопейс - мне мой врач-гинеколог посоветовал и мне они конкретно помогают. Ну, вчера грешнула: съела одну желейную конфетку.
Лютик писал(а):
ем каждый день 10-20 грамм (3-5 штук) грецкого ореха. Чтобы не пить химию(витамины). В гр. орехе почти вся таблица Менделеева
а у меня грецкие орехи действуют наоборот на желудок и поэтому я их пас, хотя и дома пару мешков их стоит. Я настойками и отварами коры грецкого ореха мужицкие желудки лечу. когда проблемы другого характера, чтобы укрепить _________________ Все хотят быть счастливыми и никто не хочет чувствовать боль, но невозможно наслаждаться радугой, не попав под дождь.
Китайская мудрость
Ну это ты зря! Витамины в виде орехов, понятно, яблоки печеные мне, как слабительное помогает, без конфет спокойно можно обойтись в них ничего нет, кроме сладости. _________________ Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.
без конфет спокойно можно обойтись в них ничего нет, кроме сладости
А мне кажется, без них очень трудно обойтись. Я, конечно, обхожусь. Но проблема в том, что кроме сигнала насыщения организма набитым желудком мозгу нужны сигналы от вкусовых рецепторов.
Печеные яблоки - это те же вкусные сигналы, орехи - это тоже вкусно. Объяснять что их едят только для пользы, думаю, нельзя. Ты их ешь не потому, что прям надо такие витамины, а потому что тебе вкусно. И этим компенсируешь отсутствие других вкусностей. Ты ешь мед, хоть и совсем чуть-чуть.
А мы нет. Нам не хватает этих вот сигналов.
Можно устроить себе полный концлагерь, да. Сжать железной волей и такое прочее. Я, к примеру, жестко следую диете и стабильно сбрасываю вес. Но я не умираю от своего лишнего веса. У меня не будет комы, как у диабетиков, которые не вкололи инсулин. Одна конфета в месяц - это не цианистый калий и не возврат 10 килограммов сразу. Съесть одну маленькую запрещенную вкусность, утащив ее вечером под одеяло к телевизору - не смертный грех.
За полтора месяца на диете я съела целых две конфеты. Шоколадных и с орешками. Прям на ночь, не почистив потом зубы и нагло уснув перед телевизором. И довольна после этого была немеряно.
Можете меня ругать, что я кого-то сбиваю с пути истинного. Но если у кого-то есть этот путь - он по нему и дальше будет идти, сам, и я его своей одной конфетой вряд ли собью. _________________ https://www.facebook.com/shevchenko.tetyana
Мячик
Тань, прям целый трактат! Конечно, это дело каждого. А зубы на ночь чего не почистить? Какой от этого кайф? _________________ Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.
А у меня опять сын выдал моральную поддержку, Змей.
Попросила вчера скачать видеоупражнения -калланетику. Гимнастика для ленивых. Обычно просить что-то скачать приходится неделями, а тут такая оперативность-вчера попросила, сегодня уже диск дает со словами:-если есть надежда, что этот ужас , который у меня перед глазами каждый день, можно исправить, то я всегда рад помочь
Ужас-это о моих стратегических запасах. Слов нет-любящее чадо _________________ МОЙ КАТАЛОГ
Конечно, это дело каждого. А зубы на ночь чего не почистить? Какой от этого кайф?
На ночь - почистить. А после одеяльной конфеты - уже нет.
От этого кайф не вылезать из теплого сонного одеяла. В квартире температура у меня достаточно низкая, босиком не побегаешь. Ну и вообще, нарушать, так все сразу, чего уж там!
Один раз можно. _________________ https://www.facebook.com/shevchenko.tetyana
Сжать железной волей и такое прочее. Я, к примеру, жестко следую диете и стабильно сбрасываю вес.
я пока незнаю как буду действовать летом, посмотрю по достигнутому результату. Тоже , но столько усилий, что б привести себя в порядок, а потом натрескаться черешен и клубники скорее всего ограничусь рекомендуемыми порциями.
А я так посчитала... У меня консолидация заканчивается 1 августа. Это теоретически в пролете черешня, клубника и абрикосы. Клубники я много не ем. Абрикосы тоже не ведрами. Тут я вполне продержусь, разве что с минимальными нарушениями.
А вот черешня выбьет меня из седла точно.
Не то чтобы я совсем не могу без черешни. Могу. Но не хочу. _________________ https://www.facebook.com/shevchenko.tetyana
Не то чтобы я совсем не могу без черешни. Могу. Но не хочу.
я наверно так к вишне отношусь. Клубнику все равно придется есть без сахара, поэтому много не съем, а вот вишню..., пока рот кислотой не разъест _________________ МОЙ КАТАЛОГ
Мне легче всех. Почти все фрукты у меня покупные, а их сильно по нашим ценам не накупишься.
На даче у меня разве что яблоки и груши, со смородиной. Клубника по старости сдохла. а новую никак не заведу. Так что сильно не наемся.
Ну, разве кто угостит вдоволь - на халяву, плиз
Мячик писал(а):
Не то чтобы я совсем не могу без черешни. Могу. Но не хочу.
правильно _________________ Все хотят быть счастливыми и никто не хочет чувствовать боль, но невозможно наслаждаться радугой, не попав под дождь.
Китайская мудрость
Ну это ты зря! Витамины в виде орехов, понятно, яблоки печеные мне, как слабительное помогает, без конфет спокойно можно обойтись в них ничего нет, кроме сладости.
Ну, мааленькую конфетку раз в две недели я не считаю большим грехом. Тем более чай и кофе без сахара, разве что кефир с сахзамом. Мед просто не могу по здоровью. Надо ж хоть маленькую радость в жизни. Я и не думаю. что из-за этой конфеты у меня такой маленький отвес. В прошлый раз после бельгийской отвес у меня получился. Аааа, поняла: наши конфеты не способствуют похудению, а иностранные - наоборот все прогоняют
Мячик писал(а):
Съесть одну маленькую запрещенную вкусность, утащив ее вечером под одеяло к телевизору - не смертный грех.
За полтора месяца на диете я съела целых две конфеты. Шоколадных и с орешками. Прям на ночь, не почистив потом зубы и нагло уснув перед телевизором. И довольна после этого была немеряно.
Тань, правильно, одобрям на все 1000000000 _________________ Все хотят быть счастливыми и никто не хочет чувствовать боль, но невозможно наслаждаться радугой, не попав под дождь.
Китайская мудрость
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
Витамины в виде орехов, понятно, яблоки печеные мне, как слабительное помогает, без конфет спокойно можно обойтись в них ничего нет, кроме сладости. 
Шоколадных и с орешками. Прям на ночь, не почистив потом зубы и нагло уснув перед телевизором. И довольна после этого была немеряно. 
, но столько усилий, что б привести себя в порядок, а потом натрескаться черешен и клубники 
