Добавлено: Пн Янв 23, 2012 10:01 Заголовок сообщения: Nativa тоже худеет, вслед за всеми попугаями!!
Сегодня, 23 января, и я начинаю, вернее уже начала.
Начальный вес 64,7 кг. Рост 160см. Хочу 57 кг, как до беременности!
Я в анкете заполнила графу "сидели ли вы раньше на диетах" словами "много раз". Сидела на разных диетах, гречневой, кремлевской, японской, Долиной и еще всяких разных, названий и не помню уже! самая удачная, кремлевская, после нее обмен веществ хороший, и не быстро все возвращается!
Ходила на всякие шейпинги, в тренажерный зал, занималась степ-аэробикой, просто обожаю ее! Короче, я худела всю свою сознательную жизнь, даже в школе в последних классах, помню нашла вырезку из Крестьянки у мамы с упражнениями, и делала их каждый день, был отличный результат! Девченки все заметили.
Вес самый большой у меня был 70 кг, во время беременности, после беременности я особо и не поправилась, нашла фотографию, где моей дочке годик, худая я там. поправляться начала после того, как бросила кормить грудью, и должность "директора домашнего хозяйства" тоже дала о себе знать, плюс оочень люблю готовить, и соответственно поесть вкусняшек!!
Мотив- хочу быть молодой и стройной!! Мне в прошлом году исполнилось 30 лет, понимаю, что для некоторых смешно, но для меня это страшная цифра!! Хочется выглядеть молодой, потому что в душе то 20, смотрю на девченок молодых и, ловлю себя на мысли, что думаю, как они, а выгляжу уже не так!! Хочу нарядов красивых и модных, а не то, что есть в наличии в размерной сетке на меня! Часто модные вещи продают только "худых размеров" или смотряться оочень нелепо на мне, на моих складках! Хочу просто быть стройной для себя! И на слова, да зачем тебе худеть и так нормально, хочется ответить, - люди, вы что? нормально это не отлично!!
Вообщем я начала путь к стройной жизни!
Последний раз редактировалось: Nativa (Вс Янв 29, 2012 11:15), всего редактировалось 2 раз(а)
Совета хотела спросить.
У меня за первый день отвес 1,2 кг Че это оно так? А мне за 4 дня атаки надо 1,4 сбросить. Вода наверное выходит, и состояние ужасное, голова кружится, в принципе у меня всегда так, настроение нормальное, и так летаю
Nativa
Состояние нормализуется. А отвес в первый день - один день не очень показатель. Посмотри лучше через пару дней.
Но вдохновляюще, согласись? _________________ https://www.facebook.com/shevchenko.tetyana
Мячик
Ага, конечно!! Ленчика почитала, думаю, вдруг, у меня тоже не уйдет по атаке вес за 4 дня, период увеличить прийдется. А весы такой результат показали, что ой-ой. Счастлива как тот слон, на твоей картинке!!
Вчера читала до часу ночи книгу, треть осилила. Оторваться не могла, так интересно и доступно описаны все процессы. Сейчас говорила с сестрой по телефону, приедут в гости, она мне говорит, приедем, сорвешься, мандаринок наешься, смеется . А я говорю: теперь уж нет, такой результат за день, что уже костьми лягу (хотя до костей мне, как до Киева...), но пройду этот путь... Назвала все свои мотивы ей... Поддержала, пожелала удачи!
Так что лед тронулся!!
вдруг, у меня тоже не уйдет по атаке вес за 4 дня, период увеличить прийдется.
А я сильно и не заметила разницу между белковым днем и белково-овощным - много ведь таких овощей не наешься. Тем более без масла. Я вчера ела икру овощную без масла. Мда, напомнила по вкусу рисовую диету: много в себя и не вопхнешь. Ложка-две и уже не лезет в горло, как не пытаюсь себе внушить, что это, ну , очень вкусно
Так что 7 дней чисто белковых мне показались намного легче, чем с овощами, которые без масла
Мож тушенная капуста легче пойдет или ленивые голубцы. Есть еще лук-порей - теперь думаю, как же его приготовить.
У меня вчера, правда, украли часть икры, добавили олии и слупили с восторгом _________________ Все хотят быть счастливыми и никто не хочет чувствовать боль, но невозможно наслаждаться радугой, не попав под дождь.
Китайская мудрость
Я так давлюсь запеченным хеком, а речную брррр - не могу: костей много, с детства не терплю. Разве что карп или толстолоб с беланом, но минимум по весу от 2 кг - там кости крупные и легко чувствуются
Nativa писал(а):
заправку сварганить из кефира, соли, горчицы и сока лимона, типа майонеза
та мож. но оно мне как-то: ну балована я .
Сейчас для поднятия духа сделаю себе десертик из кефирчика с желатином по типу Президентского _________________ Все хотят быть счастливыми и никто не хочет чувствовать боль, но невозможно наслаждаться радугой, не попав под дождь.
Китайская мудрость
Лена, спасибо! я в микро запекала, просто под блюдцем, по рецепту скумбрии, но она такая ж сухая, по сравнению со скумбрией, что мне этот рецепт не понравился. Попробую в фольге. Лимон нужно купить, еще вычитала цедру лимона можно использовать.
Можно йогуртом с цедрой обмануть себя маленько типа хруктик съела
Еще в книге про ароматизаторы написано, если б они у нас были доступны, очень классно было бы использовать, думаю кефир или десерт "фруктовый" вполне бы обманул мозг и избавил от мучений без фруктов!
Никто не видел пищевые ароматизаторы в продаже?
Спасибо! Про ваниль и корицу я уже тоже подумала, еще сахарозаменитель не купила. Сейчас малую заберу из сада и пойду на поиски по аптекам, а то морозы как ударят, не погуляешь потом
Lenchik
Ох и везучая же ты Ленка...
Вчера спросила в РУАНовской аптеке сахарозаменитель на основе аспартама, посмотрели как на дуру и сказали таких нет!! "Сахарозаменитель это сахарозаменитель, а аспартам, это аспартам!"
Че они имели ввиду? Короче я еще без сладкого
после 18 лучше не есть, даже это свое Птичье молочко.
а мне все равно хочется, потому что обед получается часа в 4, а потом до сна времени ого-го. Приходится или кефир, или Птичье молоко свое часиков в 19 - 19.30. А то потом в 21 час кого-нибудь сгрызу точняком _________________ Все хотят быть счастливыми и никто не хочет чувствовать боль, но невозможно наслаждаться радугой, не попав под дождь.
Китайская мудрость
Вчера спросила в РУАНовской аптеке сахарозаменитель на основе аспартама, посмотрели как на дуру и сказали таких нет!! "Сахарозаменитель это сахарозаменитель, а аспартам, это аспартам!"
Ну что делать, если они такие спецы. Спрашивай тогда подсластитель Новасвит Прима, как я тебе писала или мож кто-нибудь из знакомых будет в Днепре в Метро - озадачь всех их: надо люди, надо _________________ Все хотят быть счастливыми и никто не хочет чувствовать боль, но невозможно наслаждаться радугой, не попав под дождь.
Китайская мудрость
Зашла в другую аптеку, там моя однокласница работает, говорю ей мне дай сахарозаменитель на основе аспартама, человек пошел в подсобку, вынес и сказал, есть пока только такие, "Ласунка" 100т 15грн. говорю, давай. И никаких мин и пересмешек не было! Вот, что значит мы сней школу с медалями окончили!!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах