чтобы потом не было сердечные приступов, что "дитя" себя изводит голодом"
Для своих родителей мы всегда останемся детьми о которых нужно заботиться и опекать. Это понятно. Мои родители живут далеко, я их не посвящаю в свои дела, при встрече, в письмах (до сих пор пишу иногда письма, мама любит их читать и перечитывать), по телефону говорю только ту информацию, которая их не огорчит. НО, у меня в Харькове живет дочка, так она пытается учить меня уму разуму, причем неоднократно, стоит мне только заикнуться о диете. Да и сестра того же мнения, что мне худеть не нужно, что у меня все в порядке. Поэтому я избегаю с ними разговоры на эту тему, всем спокойнее. _________________ Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.
Поэтому я избегаю с ними разговоры на эту тему, всем спокойнее.
от точно, вечно разубеждать начнут, а когда трудный этап и сама держисся из последних сил, то вместо поддержки срыв получается!
я сегодня комплимент от мужа получила, сказал, что я лучше выглядеть стала и подтянулась, это так стимулирует! Хоть и весы застряли на одном месте, но немножко визуальные сдвиги есть, Ура!
Доча подкалует- одержала маленькую победу над большим жиром
Поздравляю!
Я тоже теперь на себя в зеркало с гораздо большим удовольствием смотрю.
Штаны застегиваются (!), одежда лучше сидит! _________________ https://www.facebook.com/shevchenko.tetyana
ты кроме взвешиваний проведи замеры. Очень наглядно. Жаль, я не сразу додумалась)
Поздравляю!
А мне надо уже прописывать жирности, а то по привычке так и питаюсь правильно) Сегодня на весах 56,5 при том, что Дюкан насчитал 57.3. Никак не начну есть макароны) Я их сто лет не ела и еще сто не захочу))
я провела, жуткие цифры в талии -3, впрочем и вес также -3, все остальное на месте, но это ж только начало!
Жду когда эти праздники наконец кончаться и я смогу свои овсяные отруби получить! Надеюсь с ними дело быстрее пойдет, да и прогулка у меня будет 2 раза в день, малого в сад и из сада отвести-забрать.
Мячик писал(а):
Я тоже теперь на себя в зеркало с гораздо большим удовольствием смотрю.
Это замечательно! Поздравляю!
vzroslik писал(а):
Сегодня на весах 56,5 при том, что Дюкан насчитал 57.3.
Смотри не застрянь в этом образе. Лен, если честно, тебе немного страшно на нормальную еду переходить, вдруг опять вес наберешь? Или уверена в своих силах? _________________ Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.
да не чтобы страшно, а как-то привыклось и устраивает. Сегодня муж доедал шашлык, а у меня была рыбка запеченная)) Не променяла) Я утром ем пару кусочков сыра с кофием, типа завтрак. А в течении дня разбавляю дю-еду несколькими фруктами. Но "оторваться" на пир по-полной еще не случалось)
А чего так мало - мне Дюкан насчитал вес 64,4 кг - я даже удивилась, что такой большой вес. Я рассчитывала, что мне выдаст примерно-56-58 кг надо иметь _________________ Все хотят быть счастливыми и никто не хочет чувствовать боль, но невозможно наслаждаться радугой, не попав под дождь.
Китайская мудрость
Лена, у тебя, возможно, кость широкая, потому и такие расчеты. _________________ Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.
Лена, у тебя, возможно, кость широкая, потому и такие расчеты.
я всю жизнь считала, что кость тонкая, а по анкеты вышла нормальная. Мож еще поспособствовало, что у меня мама тоже полненькая.
Ну шо маемо, то маемо. Жизнь покажет, а может это и хорошо, что показывает больше, если что будет резерв для стимуляции _________________ Все хотят быть счастливыми и никто не хочет чувствовать боль, но невозможно наслаждаться радугой, не попав под дождь.
Китайская мудрость
А чего так мало - мне Дюкан насчитал вес 64,4 кг - я даже удивилась, что такой большой вес.
Я думаю, что у тебя максимальный вес, котоырй у тебя был, возможно, не совпадает с самым большим весом Взрослика.
Цитирую Дюкана:
Цитата:
"каждые 10 лет вес должен увеличиваться на 800 г у женщины и на 1200 г у мужчины."
...
"между 20 и 50 годами средний прирост веса составляет около 1 кг в десятилетие и 2 кг на каждого ребенка."
...
"То есть если женщина в 20 лет весила 50 кг, то в 24 она будет весить 54 кг, с учетом двух беременностей, в 30 лет - 55 кг, в 40 лет - 56 кг и в 50 лет - 57 кг."
Там еще добавляется в максимальном достигнутом за всю жизнь весе, это тоже накладывает отпечаток на нормальный вес, который необходимо поддерживать.
Написано, что нельзя от женщины, у которой в семье все полненькие, требовать того же веса, как от женщины, у которой в семье все щупленькие, даже если они одинакового роста и возраста. _________________ https://www.facebook.com/shevchenko.tetyana
самое прикольное: у меня отец мелкокостный и всю жизнь выглядел сухощавым и старшая сестра пошла в него: легко сбрасывает вес и тонкая в кости.
А я видно, пошла в маму - кость пошире и склонность к полноте. Хотя какая склонность у меня была заложена с рождения я не знаю, потому что, по словам родичей, до 7 лет я была истинным скелетом, который отторгал любую пищу, а потом как раз в период детского созревания мне пришлось колоть препараты, которые как я прочитала недавно, теперь девочкам до 14 лет не применяют, т.к. действуют на эндокринную систему. Вот это скорей всего и дал конкретный сбой в моей гормональной системе, потому что полнеть я начала именно поле 11 лет внезапно буквально в течение одного лета меня расперло конкретно. Потом сбросила,но все равно при малейшей возможности вес так и стремится добавиться _________________ Все хотят быть счастливыми и никто не хочет чувствовать боль, но невозможно наслаждаться радугой, не попав под дождь.
Китайская мудрость
Хорошая диета. Я тоже попробую. Как по-мне, она похожа на кремлевскую. Я на ней сидела, мне подходит. Действительно восстанавливает нормальный обмен веществ. Я сидела осенью, сбросила кг 7 на ней. теперь 2 набрала опять, хотя ем, мама дорогая... и эклеры со сгущенкой и салаты все майонезные Новогодние мимо меня не прошли
Закуплюсь продуктами и сяду. Надо теперь 5 кг миниммум сбросить до весны!
Единственный вопрос, я правда книгу еще не читала, только скачала себе, но просмотрела список продуктов и основы диеты на сайте. Диета белковая, а белки бьют по почкам очень сильно. Когда первый раз сидели на работе всем коллективом на Кремлевской диете (принцип и таблицы продуктов были напечатана в Комсомолке) одна девочка, имея хронически проблемы с почками, за 2недели первого этапа получила обострение. Сошла с нее, а потом в той же Комсомолке вышло дополнение к кремлевской диете, со всеми противопоказаниями, проблемы с почками были одни из первых!!
Никто не столкнулся с этим? У меня вроде все нормально. На кремлевской сидела 2 раза. Но вдруг кому-то информация будет интересна.
В моей медицинской практике у меня было около 60 больных, предрасположенных к подагре и почечным камням, которые подвергались белковой диете и увеличили ежедневное потребление воды до 3 литров. Те, кто принимал лекарства, продолжили их принимать, остальные же так и не начали медикаментозное лечение. Ни разу за все время диеты содержание мочевой кислоты не увеличилось, а у трети больных даже понизилось. Поэтому очень важно пить больше воды, когда вы потребляете пищевые продукты с высоким содержанием белка, особенно в течение первого этапа моей диеты.
...
В моей практике было даже 30 пациентов, имевших только одну почку, которые с успехом худели, не отмечая никаких нарушений в ее функционировании.
У меня хронический пиелонефрит, время от времени бывают обострения по жизни, но сейчас все в норме, я примерно со 2 числа на белковой, мне кажется неплохо себя почки чувствуют, тут наоборот, хорошо для почек, ничего острого нет, соленостей. копченостей тоже нет, у меня впечатление, что организм оздоравливается. _________________ фотогалерея - http://ok.ru/profile/558537240996/photos
Спасибо за цитату. Пошла читать книгу!
Таня, tatianavna, а дневник сделать? Уже ведь неделя!
Девочки, прочитала все темки подфорума, какие вы молодцы!!!
Так держать, и не сдаваться!!
Айда в весну с новой фигурой вместе!!!
Не, пока не могу, я то замотивируюсь, все нормально, то заскучаю за фруктиком или перепсихую и вот-вот сорвусь, боюсь что темку не потяну!
Мне трудновато эта диета дается, сейчас вообще из последних сил держусь чтоб не натрескаться, у меня сегодня всенощная была, малой заболел, температура, у него проблема с ушками, если чуть подпростынет - сразу отит, это очень болезненно. Возле него всю ночь протанцевала, сейчас ему полегче , а я уставшая и сила воли дает сбои Но пока держусь, весы порадовали утром еще -1, это спасибо, это очень вовремя!
Диета и физ. нагрузка и результат таки появляется!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
от точно, вечно разубеждать начнут, а когда трудный этап и сама держисся из последних сил, то вместо поддержки срыв получается!
я сегодня комплимент от мужа получила, сказал, что я лучше выглядеть стала и подтянулась, это так стимулирует! Хоть и весы застряли на одном месте, но немножко визуальные сдвиги есть, Ура!
в талии -3, впрочем и вес также -3, все остальное на месте, но это ж только начало!
Поздравляю!
Но пока держусь, весы порадовали утром еще -1, это спасибо, это очень вовремя!