По рекомендациям опытных Дюканщиц завожу и я свой дневничок.
Ну правда ведь когда знаешь, что народ в курсе и тебя всегда могут спросить: Каковы успехи? Хочешь не хочешь, а будешь однозначно в тонусе. Назвался груздем...
Итак, мне почти 42 года, рост 168см. Всю жизнь я весила в пределах 59-63кг.
Были, конечно, и 2 бешеных веса для моего понимания, но недолго: 47 и 70кг...
47 было после рождения старшей дочери и во время кормления ее, смешнее всего были в тот период молочные цыцки до пупа, при моем обычном скромном 2 размере.
А 70 набежали так незаметно на гормональных таблетках, потом правда и ушли как-то.
Теперь уже год не могу побороть прилипающие килограммы, вроде и не ем много, не могу сказать, что только сладким и печеным себя балую, хотя для семьи готовлю всё. Может быть прописанные вроде негормональные препараты делают свое дело, но отказаться мне от них никак нельзя по состоянию женского здоровья(кесарения сделали своё не только добое, а и черное дело)
Когда после Нового года встала на весы и увидела 68.8 - напугалась!
Да еще и муж так мило погладил меня и ласково говорит: пампушечка ты моя...Девочки, честно скажу, меня это задело и осело в душе, хотя он, заметив сразу же мою оторопь, сказал: надеюсь ты не восприняла это всерьез? А я восприняла...
Начальный вес на Дюкане 68.5. конечный хотела 60, а Дюкан говорит и 61.300 обойдусь. Я и согласилась, со мной вообще легко договориться
Ну вот сегодня третий день Атаки, прошли 3 дня легко. Завтра овощи буду трескать, чему очень рада! Выбрала для себя Круиз(классное слово!) по схеме 1/1. Я, конечно, люблю курочку-рыбу, но как оказалось не до такой степени, чтоб одну ее все время есть
Меня почти не сушило, поэтому воду себе все время напоминала пить, а больше травяные чаёчки пила и цикорий вместо кофе(давление всю жизнь низкое и поэтому я кофеманка).
Была небольшая изжога за эти дни, которая легко снималась кефиром.
Вот пока, наверно и всё. Завтра взвешусь и отчитаюсь сколько от меня сбежало кг, по линейке должно было 1.1 уйти.
Последний раз редактировалось: АлекСаша (Пн Янв 21, 2013 12:45), всего редактировалось 1 раз
поэтому воду себе все время напоминала пить, а больше травяные чаёчки пила и цикорий
Мне очень помогла кружечка, которую мне подарила Лютик на последний день рождения. Авторская такая кружечка, красивая. На поллитра.
Так вот если такой кружечкой чаек пить, то 4 кружечки за день и все, два литра как там и были. Я уже к ней так привыкла, к этой кружечке, Римма даже небось не догадывается, как.
8 кг это не бесконечно много, это вполне "подъемный" вес, это не слишком долго. Скоро результаты пойдут, только подсчитывать будешь. _________________ https://www.facebook.com/shevchenko.tetyana
valensiya
Очень быстро уходят те килограммы, которые набраны за последнее время, которые не намертво приварены к бедрам, а так, набежали недавно из-за праздников. Вот когда доберется до залежей, тогда да...
Я потому и надеюсь довольно быстро лишиться своего чисто наеденного на праздники утеплителя. _________________ https://www.facebook.com/shevchenko.tetyana
Мячик
Я так просто не сдамся! Мотиватор повесила в своей теме, пойди с нашатырем, полюбуйся.. _________________ Никаких ключей от счастья нет, дверь всегда открыта.
АлекСаша
Ну вот умница же. Я всегда чуяла, что ты из серии "мужик - не баба. сказал - сделал". С почином тебя! Легкой тебе диеты. И удовольствия от результата!
Санечка, лиха беда начало. У тебя начало положено. Я пока на стадии сказал.
Понаделала для себя закладок. Теперь бы разобраться в них. Надеюсь, что в январе все же начну действовать в этом направлении. _________________ Жизнь, она в полосочку. Чёрную и белую. А мне всё равно! Я иду по своей - фиолетовой.
Добавлено: Вчера в 22:59 Заголовок сообщения:
А сколько сбросить хочешь?
Я хотела 8, а Дюкан решил, что 7.200 мне для счастья вполне хватит.
Сегодня взвесилась!
Атака закончилась вместе с 2.300 кг вместо распланированных 1.100 по линейке Дюкана. Это что-то значит? В смысле это хорошо или не очень, что больше и быстрее, чем надо? _________________ Не запрещай себе творить, Пусть иногда выходит криво – Твои нелепые мотивы Никто не в силах повторить. (М. Цветаева)
Саша (не Шура)
Спасибо, Сашунь! Да решила сразу взять быка за рога, так здесь от меня требовалась только решительность, а дальше волшебные пинки и прогулки в героические дневники девчат помогут не отступить.
Вот еще бы физрой заняться, а то я 3 дня только фиалками усиленно занималась, прыгала с полки на полку. _________________ Не запрещай себе творить, Пусть иногда выходит криво – Твои нелепые мотивы Никто не в силах повторить. (М. Цветаева)
Я хотела 8, а Дюкан решил, что 7.200 мне для счастья вполне хватит.
я точно так же с ним договаривалась) Я хотела 56, он сказал 57,3.Правда, похудела я до 55 и долго держалась в этом весе. А теперь в весе дяди Дю)) Сегодня 57 - таки прав был дядя))
АлекСаша писал(а):
В смысле это хорошо или не очень, что больше и быстрее, чем надо?
это замечательно! Это те кг, что недавно прилипли)) Дальше будет не настолько сказочно, но вполне по схеме.
С почином тебя!
Саша, с почином тебя! Молодец! А теперь еще начни зарядку и вес легче пойдет
.
Мячик
Я читала, что пить надо чистую воду, чай и кофе - это уже еда. Я пью 8 стаканов воды за день ( по будильнику), а остальное допиваю напитками
Сначала было туговато, а теперь привыкла _________________ Никаких ключей от счастья нет, дверь всегда открыта.
valensiya
обязательно включи хотябы поллитра минералки.
Я тоже пью воду, потому что все остальное - кофе) Так и говорю себе - сначала стакан воды, потом кофе) Действует))
АлекСаша писала: кесарения сделали своё не только белое, а и черное дело
Прошу прошения вопрос не в тему, а что черное. У меня 2 кесаревых за плечами, хочу третьего. А вы пишете что таблетки и т.д. Что случилось? Если это конечно вас не расстроит. _________________ Желать надо по крупному. Чтоб не жалеть, когда исполнится.
Марина Ж
Да не расстроит, конечно. Можно на "ТЫ" ко мне. Раз спрашиваете, значит у вас моей проблемы нет и слава богу! У меня через год после первого же кесарения появился эндометриоз, от которого я никак не могу вылечиться и донимает он меня жуткими болями во всей нижней части живота. Чуть перерыв в лечении и все, я овощ, а не человек и тем более не женщина. Врач говорит, что моим спасением станет климакс, а пока приходится на таблетках сидеть и раз в 3 месяца обследоваться.
Думаю, что вам очень хочется девочку еще? Раз ваш организм так не реагирует на хирургическое вмешательство, то может стоит еще разок сходить за лялькой
Потом уж точно крепко завяжут всё вам на бантики.
АлекСаша спасибо за ответ. Было у меня легкое проявление, но как-то справились с лекарствами и врачами, а потом вторая беременность и как не бывало. Надеюсь что все у тебя будет хорошо. Легко похудания! _________________ Желать надо по крупному. Чтоб не жалеть, когда исполнится.
А я не стала сахарозаменитель и покупать, так как чай обычно без сахара пью. Шоколад люблю жутко! накануне перед диетой целую плитку слопала, типа впрок
Девочки, успокоили, что всё идет хорошо, спасибо!
Надо бы тоже минералочки себе прикупить, будет повеселее питься. Хотя вот сегодня подсушивать стало, может и так вода пойдет. _________________ Не запрещай себе творить, Пусть иногда выходит криво – Твои нелепые мотивы Никто не в силах повторить. (М. Цветаева)
Было у меня легкое проявление, но как-то справились с лекарствами и врачами, а потом вторая беременность и как не бывало.
Видимо сразу грамотно пролечили. У меня тоже со следующей беременностью прошло, а вернулось через 2 года с лихвой. Ну да нам ли жить в печали?! Семья большая, про себя забываешь и носишься как электровеник, а иногда как полэлектровеника. _________________ Не запрещай себе творить, Пусть иногда выходит криво – Твои нелепые мотивы Никто не в силах повторить. (М. Цветаева)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах