Света я уже получила, очень довольна, второй день кушаю на завтрак
Инночка, а ты там что-то "втихарика" худеешь потихоньку, да? И молчишь, как партизан, а с друзьями поделиться? Или ты потом, как покажешься вся стройная, красивая...
Инночка, а ты там что-то "втихарика" худеешь потихоньку, да?
Света мне стыдно признаться, при всем уважении к дяде Дюкану и Ковалькову, но мне так сложно придерживаться диеты, я кушаю все, только завтрак заменила отрубями, а ужин кисломолочными продуктами,купила закваску,а муж подарил йогуртницу, а так кушаю все, только в ограниченных количествах, особо похвастаться нечем, но то что я себя лучше стала чувствовать это однозначно, а еще у меня нет весов, прочитала слова Гинзбурга может он и прав? ( Вот его цитата :
Отвлекитесь от цифр на весах – все равно они никого, кроме вас, не интересуют. Рассматривайте похудение как элемент здоровой жизни. Ходите больше пешком, ешьте маложирные продукты. В таком режиме вы безболезненно будете терять по 1–2 кг в месяц, и это на фоне повышенной работоспособности и хорошего настроения. Недурно, правда?
Автор Михаил Гинзбург )
но мне так сложно придерживаться диеты, я кушаю все, только завтрак заменила отрубями
Инна, ну и хорошо, что ты нашла для своего организма то, что ему подходит, главное ведь хорошее самочувствие! Но ты все равно делись с нами своими результатами и ощущениями, не сиди в "засаде", особенно когда тоскливо будет!
IRINDA
Я тоже не сижу на какой-то конкретной диете. Просто избегаю очень жирных продуктов, не ем на ночь и бегаю, бегаю...
А Гинзбурга и я читала, мне понравился пример, когда его пациентка худела и со 100 кг стала весить 80. Взвесилась и сказала : "Зачем себя ограничевать, ведь что в 100, что в 80.. " Это он к тому, что стремиться надо не к цифрам, а -к формам
Мячик
Таня, это телефон Натальи, я с ней созванивалась, все равно это будут Харьковские 3 кг по 40 грн.+ 20+ пересылка. Она представитель их, весь инет сплошь ее обьявления и для Донецка то же есть, но высылают все равно из Харькова _________________ фотогалерея - http://ok.ru/profile/558537240996/photos
А я вот нашла польские отруби по 200грамм упаковки. Только тут Одессы пока нет. Но другие города есть с адресами магазинов - Киев, Днепропетровск, Кривой Рог, Винница
http://здоровая-еда.com.ua/?page_id=19 _________________ Видимое временно, а невидимое вечно. (2-е Коринфянам 4:18)
А я вот нашла польские отруби по 200грамм упаковки.
Их много по Украине: 200 гр - 20 грн польского производства.
Украина большая, а едим или польские отруби или финский Нордик. Ау, где же украинские отруби, кроме жарьковского производства? _________________ Все хотят быть счастливыми и никто не хочет чувствовать боль, но невозможно наслаждаться радугой, не попав под дождь.
Китайская мудрость
Вот это мешочище. Хватит на всю оставшуюся жизнь _________________ Все хотят быть счастливыми и никто не хочет чувствовать боль, но невозможно наслаждаться радугой, не попав под дождь.
Китайская мудрость
Лена, так там же 3 кг, то так с виду только смотрится
Та я про што и говорю - вид такоооой внушительный, как будто не три, а все десять кг _________________ Все хотят быть счастливыми и никто не хочет чувствовать боль, но невозможно наслаждаться радугой, не попав под дождь.
Китайская мудрость
Lenchik
А я после пересыпания в другие емкости могу сказать, что 3 кг отрубей - это примерно 7,5 литров по объему.
Похоже на разноцветную светленько-рыжеватенько-серенькую манку. Как очень мелкая пшеничная крупа. _________________ https://www.facebook.com/shevchenko.tetyana
Купила сегодня 500 г овсяных отрубей. Теперь пытаюсь понять как их и с чем есть
В отпуске набрала лишних 3 кг. Скинуть хочу 5. На диете Дюкана уже 5 дней, скинула аж 3 кг Может они во мне в виде жидкости сидели? Даже не знаю. Вообще, это неправильная диета получается, без отрубей. Но я уже худею
А молочные каши с отрубями можно по утрам кушать?
Лена, так это всегда так, в первые дни атаки, реально сбрасывается несколько кг. Отруби нужны для лучшего пищеварения.
elen-koval писал(а):
А молочные каши с отрубями можно по утрам кушать?
Наверное можно, если молоко обезжиренное. Мне понравился творог по утрам с отрубями, давно не на диете, но по-прежнему завтракаю так: творога грамм 150-170, чайная ложка меда, пару ложек отрубей и 100-150 грамм кефира. Все перемешиваю, постоит минут 5-10 и ем. Мне очень вкусно. _________________ Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах