Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Саша (не Шура) Национальное достояние
Зарегистрирован: 14.11.2012 Сообщения: 5629 Откуда: Россия, Сургут
|
Добавлено: Пт Ноя 08, 2013 17:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Radist
_________________ Жизнь, она в полосочку. Чёрную и белую. А мне всё равно! Я иду по своей - фиолетовой. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Alenka25
Зарегистрирован: 18.10.2012 Сообщения: 188 Откуда: Днепродзержинск
|
Добавлено: Пт Ноя 08, 2013 18:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Radist
Пардон.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
vzroslik администратор
Зарегистрирован: 20.09.2010 Сообщения: 10912 Откуда: Україна
|
Добавлено: Пт Ноя 08, 2013 19:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Radist писал(а): | А Вы тут такие страсти рассказываете!
:-) |
а вы не за страстями сюда заглянули?)) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Аксёна
Зарегистрирован: 14.11.2012 Сообщения: 5089 Откуда: Сургут
|
Добавлено: Пт Ноя 08, 2013 19:08 Заголовок сообщения: |
|
|
vzroslik
_________________ ... Я не люблю, когда стреляют в спину... (В. Высоцкий) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Оля Берлина
Зарегистрирован: 26.08.2013 Сообщения: 19 Откуда: Дружковка - Израиль Ашдод
|
Добавлено: Пт Ноя 08, 2013 20:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Можно и мне высказаться. Месяца три назад я первый раз прочитала про диету Дюкана и первой мыслью было что я не смогу. С 16 октября я на диете и - 7 кг. Сказать, что я рада - ничего не сказать. Результат налицо и так быстро. Спасибо сайту и девочкам. Следовать диете очень легко. Мужу, сыну и дочери готовлю как обычно. Скачала книгу десерты Дюкана теперь изучаю, сладенького уже хочется. |
|
Вернуться к началу |
|
|
пані М'ячик Тетяна Шевченко
Зарегистрирован: 20.09.2010 Сообщения: 32063 Откуда: Нікополь
|
|
Вернуться к началу |
|
|
vzroslik администратор
Зарегистрирован: 20.09.2010 Сообщения: 10912 Откуда: Україна
|
Добавлено: Пт Ноя 08, 2013 21:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Оля Берлина
наш человек! Добавь к Дюкану Лесли и будет тебе счастье! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Alenka25
Зарегистрирован: 18.10.2012 Сообщения: 188 Откуда: Днепродзержинск
|
Добавлено: Пт Ноя 08, 2013 23:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Оля Берлина
Класс,хороший результат! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Оля Берлина
Зарегистрирован: 26.08.2013 Сообщения: 19 Откуда: Дружковка - Израиль Ашдод
|
Добавлено: Пт Ноя 08, 2013 23:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Мячик
vzroslik
Спасибо!
Alenka25
Спасбо! Работает метод. У тебя все получится! Удачи! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Alenka25
Зарегистрирован: 18.10.2012 Сообщения: 188 Откуда: Днепродзержинск
|
Добавлено: Пт Ноя 08, 2013 23:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Я тут зашла на сайт Дюкана, почитала рецепты... а что вроде как ничего страшного, столько всего можно приготовить
Думаю может я сегодня все же не на ту диету села
Ну решила все таки наверное пру этапов по 4 дня пройду, посмотрю на результат и пресоеденюсь все же к счастливицам похудевшим по данному методу. |
|
Вернуться к началу |
|
|
vzroslik администратор
Зарегистрирован: 20.09.2010 Сообщения: 10912 Откуда: Україна
|
Добавлено: Пт Ноя 08, 2013 23:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Alenka25
для диеты Дюкана сначала надо запастись правильными продуктами. Книгу почитай, дневники, отзывы и когда надоест есть по расписанию, иди сдавайся к дяде Дю)) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Саша (не Шура) Национальное достояние
Зарегистрирован: 14.11.2012 Сообщения: 5629 Откуда: Россия, Сургут
|
Добавлено: Сб Ноя 09, 2013 20:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Оля Берлина
Как здорово! Это, действительно, работает! И минус семь кило меньше, чем за месяц - это результат! Так держать! _________________ Жизнь, она в полосочку. Чёрную и белую. А мне всё равно! Я иду по своей - фиолетовой. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Alenka25
Зарегистрирован: 18.10.2012 Сообщения: 188 Откуда: Днепродзержинск
|
Добавлено: Вт Ноя 12, 2013 11:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Всем привет! Прошла первая четырехдневка моей диеты, делюсь результатами:
Вес -3кг
ОГ -3
ОБ -3
ОТ -4
Пока это меня радует, посмотрим, что будет дальше. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Саша (не Шура) Национальное достояние
Зарегистрирован: 14.11.2012 Сообщения: 5629 Откуда: Россия, Сургут
|
Добавлено: Вт Ноя 12, 2013 11:53 Заголовок сообщения: |
|
|
Alenka25
Хорошие результаты!
А как себя чувствуешь на ней? Упражнения добавила? _________________ Жизнь, она в полосочку. Чёрную и белую. А мне всё равно! Я иду по своей - фиолетовой. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Alenka25
Зарегистрирован: 18.10.2012 Сообщения: 188 Откуда: Днепродзержинск
|
Добавлено: Вт Ноя 12, 2013 11:57 Заголовок сообщения: |
|
|
Саша (не Шура)
Чувствую себя более мение нормально, правда злая.
А с упражнениями пока туговато, то не успела, то забыла Что регулярно, так это кручу круг и прыгаю раз 300 за день, но на этой неделе нужно обязательно включить еще и тренировку. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Radist Нарушитель спокойствия
Зарегистрирован: 13.06.2013 Сообщения: 2177 Откуда: Умань
|
Добавлено: Вт Ноя 12, 2013 12:12 Заголовок сообщения: |
|
|
vzroslik писал(а): | а вы не за страстями сюда заглянули?)) |
Нет! Может я того, ...тоже хочу стать этим, как его, ...конфеткоМ! "Подюканиться" маленько, "оберточку" подлатать; глядишь - можно затем и в "фото форумчан". А шо я, рыжий??? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nativa
Зарегистрирован: 02.03.2011 Сообщения: 1293 Откуда: Днепродзержинск
|
Добавлено: Вт Ноя 12, 2013 12:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Alenka25 писал(а): | Всем привет! Прошла первая четырехдневка моей диеты, делюсь результатами:
Вес -3кг
ОГ -3
ОБ -3
ОТ -4 |
Поздравляю с первыми результатами, они должны стимулировать к дальнейшему сбросу.
Alenka25 писал(а): |
Первые 4 дня.
Завтрак: 4 яблока. 150 гр. обезжиренного творога. 1 чашка зеленого чая с фруктозой.
Обед: 100 гр. отварного риса, 200 гр. вареного куриного филе. Рис и филе нужно солить. Салат из 1 помидора, одного небольшого огурца, соли, петрушки и укропа. Компоненты салата порезать, перемешать, добавить чайную ложку оливкового масла. 250 мл. молока.
Ужин: Пропускаем. При усилении голода можно выпить 250 мл. молока с 1 чайной ложкой фруктозы.
|
Алена, это жесть!! Как можно на таком рационе жить 4 дня? На Дюкане ты бы ела вдоволь тоже куриное филе, яйца, творог, кефир обезжиренные, вплоть до кг в день и сбросила те же кг и см, но не было бы этого:
Alenka25 писал(а): |
правда злая.
|
Изучай и переходи на Дюкана, он меняет и образ мысли о питании, и потом хорошо держит вес. И мужа подсади. Я когда себе готовила филе и рыбу с травами запеченную, муж просил и себе. _________________ Одна из приятнейших вещей на свете - это обмен мыслями. (с) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Radist Нарушитель спокойствия
Зарегистрирован: 13.06.2013 Сообщения: 2177 Откуда: Умань
|
Добавлено: Вт Ноя 12, 2013 12:19 Заголовок сообщения: |
|
|
Alenka25 писал(а): | Чувствую себя более мение нормально, правда злая. |
Терпите! Бросал курить - ходил злой, хуже волка! Потом легче будет. _________________ Нет вчера, нет завтра. Есть только здесь и сейчас! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Саша (не Шура) Национальное достояние
Зарегистрирован: 14.11.2012 Сообщения: 5629 Откуда: Россия, Сургут
|
Добавлено: Вт Ноя 12, 2013 12:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Nativa
И я о том же. Никакой раздражительности при диете Дюкана у меня не было. Я летала и хотела петь. Я ела чуть ли не тазиками и в любое время. Никаких жестких регламентов по времени и количеству приема пищи там нет. Аленка, подумай еще раз. Рецептов по Дюкану в инете столько, что всего и не попробуешь. _________________ Жизнь, она в полосочку. Чёрную и белую. А мне всё равно! Я иду по своей - фиолетовой. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nativa
Зарегистрирован: 02.03.2011 Сообщения: 1293 Откуда: Днепродзержинск
|
Добавлено: Вт Ноя 12, 2013 13:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Саша (не Шура)
Я если б не на Дюкане, убила бы всех окружающих на Аленкиной диете. больше всего понравилось: "Ужин пропускаем.." _________________ Одна из приятнейших вещей на свете - это обмен мыслями. (с) |
|
Вернуться к началу |
|
|
|